Puistjes, pukkels, mee-eters, papels, pustels. Allemaal namen voor één van de meest voorkomende huidproblemen. Vooral veel voorkomend bij pubers. Volwassenen kunnen ook nog wel eens last hebben van acne. Ik geef je 5 tips hoe je deze vervelende huidaandoening kan verminderen of kan tegen gaan.

Voeding en puistjes

Neem je voedingspatroon eens onder de loep. Dat geeft vaak al veel duidelijkheid. Zo kun je er achter komen wanneer je meer of minder puistjes hebt. Het is algemeen bekend dat gezond eten altijd beter is dan ongezond eten. Wat je eet heeft dan ook veel invloed op je huid. Er zijn studies waaruit blijkt dat wanneer je (over)gevoelig bent voor lactose of koemelk producten er ontstekingen op de huid kunnen ontstaan. Zo kun je varkensvlees en suiker ook eens verminderen of eens een tijdje helemaal niet eten. Kijk wat er gebeurd.

Mijn advies? gebruik eens een maand lang geen koemelk producten. Geen kaas, yoghurt, kwark etc.. Wat je ter vervanging kan eten is bijvoorbeeld geitenyoghurt of maak totaal iets anders. Beetje variatie is ook niet erg. Ga niet te veel soja producten eten. Dat is ook niet altijd goed voor je. Na een maand zul je merken dat er minder ontstekingen zijn.

Kussensloop en puistjes

Bacteriën, we hebben er miljarden van op onze huid en in onze omgeving leven. Bacteriën houden van vocht en warmte. Je kan je voorstellen wanneer je de hele nacht op je kussen ligt te slapen, dat bacteriën ook op je kussensloop komen te zitten. Vaak kan ik aan de hoeveelheid ontstekingen en of blackheads (mee-eters) zien op welke kant er het meest geslapen wordt.
Mijn advies: Draai één keer je kussen om en gebruik de volgende nacht een schone kussensloop. Even wassen op minimaal 60 graden en je kan er weer twee nachten tegen. Koop bijvoorbeeld bij de Hema een aantal witte kussenslopen erbij. Je zult na een tijdje merken dat je wat minder ontstekingen en blackheads hebt.

Afblijven van puistjes

Heel moeilijk ik weet het, maar het werkt echt! Bij heel veel acne klanten zou de huid voor zeker 50% beter uitzien als ze er gewoon vanaf blijven.
Mijn advies: Heb je nou echt een ontsteking waar je ECHT niet de deur mee uit kan. Bel, mail of app mij. Ik haal hem voor je weg. Op een juiste en professionele manier.

Gezichtsbehandeling en puistjes

Laat eens in de vier weken je huid reinigen door een acne specialist. Zij weet wat ze doet en kan jou van advies voorzien. Door de juiste gezichtsbehandeling en de producten voor thuis krijg je het beste resultaat. Samen kunnen wij jouw huid verbeteren. Wil je weten hoe? Boek een Meet & Treat. Je krijgt dan een uitgebreid intake gesprek met huidanalyse, een gezichtsbehandeling en een advies en uitleg welke beauty routine jouw huid kan verbeteren.

Peelen en puistjes

Peelen of scrubben doe je om dode huidcellen te verwijderen. Vooral tijdens de puberteit hebben jongeren vaak last van een verdikte hoornlaag (dode huidcellen). Volwassenen kunnen hier uiteraard ook last van hebben. Bedenk eens dat de huid eruit ziet als de grond waar je een bloembol instopt. En je straat vervolgens de grond dicht. Die bloem kan er niet uit, omdat de straat er bovenop ligt. Dode huidcellen zitten vaak als een dikke laag bovenop de huid aan elkaar geplakt. Het probleem is dat er op dat moment lastig producten met werkstoffen in de huid kunnen komen.

Het is voor je huid dan ook moeilijk om haar talg af te laten vloeien. Het volgende zal gebeuren. Talg hoopt zich op, kan er niet uit en wordt een wit bolletje boven de huid. Dit noemen we een whitehead (puistje). Er komen bacteriën bij. Deze bacteriën leven gewoon op je huid. Die bacteriën kunnen gaan irriteren. Uiteindelijke ontstaat er een ontsteking. Een puistje met pus.

Mijn advies: Scrub of peel regelmatig je huid. Ongeveer 2 tot 3 keer per week. Gebruik geen scrub met een te grove of scherpe korrel. Dat maakt allerlei krasjes in je huid die je jaren later onder een microscoop nog kunt zien. Wil je een advies welke scrub of peeling voor jouw huid geschikt is? Maak een afspraak voor een kosteloos huidadvies op maat.

>> Wil je meer weten over puistjes of acne en de behandeling ervan? Maak dan een afspraak in onze salon en we adviseren je graag!

Maak een afspraak

Bekijk de prijslijst

Bekijk de aanbiedingen